Riomolino est une ascension de 5.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Uttenheim - Villa Ottone, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 596 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5,4 km est courte mais extrêmement raide, avec une pente moyenne sévère de 11%. La difficulté est progressive : les 3 premiers kilomètres (7-11%) servent d'échauffement exigeant avant une finale très dure, où les pentes culminent à 13-14% sur les kilomètres 3.5 à 5.0.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour économiser vos forces. L'effort principal doit être réservé pour la section la plus pentue (KM 3.5-5.0).
2. Préparation mentale : Anticipez la difficulté croissante. Mentalement, découpez l'ascension en deux parties : avant et après le KM 3.5.
3. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes de 14%. Gardez une cadence de pédalage régulière pour éviter l'épuisement musculaire prématuré.
5.4 km • 596 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km