Monte di Vila est une ascension de 1.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Percha - Perca, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,7 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9,2%. La difficulté réside dans sa section centrale (KM 0.2-1.0) où la pente dépasse constamment 9%, avec deux passages à 13% et 12%. Le dénivelé de 160m est concentré sur une faible distance, ce qui en fait un effort exigeant malgré sa catégorie 3.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : La pente augmente brutalement après 200m (13%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer avant le kilomètre le plus difficile.
2. Anticiper les variations : Après le KM 1.0, la pente diminue légèrement (7-10%). Utilisez ce répit pour récupérer avant le final, qui reste à 7%.
3. Adopter un rythme régulier : Cherchez une cadence stable pour traverser la séquence exigeante de 800m entre 0.2 et 1.0 km, cœur de l'ascension.
1.7 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km