Vižinada est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Žudetići, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% est régulière, mais la répartition révèle une alternance de sections à 5% et 6%, avec un final plus doux (4%). L'absence de pourcentages sévères en fait une montée accessible, où le principal défi est de maintenir un rythme constant sur la durée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable (ex: 70-80 rpm) dès le début, surtout dans les premiers 500m à 3% qui permettent de bien s'installer dans l'effort.
2. Anticipez les changements : Les sections à 6% (KM 1.5-2.0, 2.5-3.0, 4.0-5.0) demandent un léger surcroît d'effort. Anticipez-les pour éviter de "casser" votre rythme.
3. Profitez du final : Les 200 derniers mètres à 4% sont une opportunité pour relancer l'allure et terminer fort sans épuiser vos réserves.
5.2 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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