Motovun est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Motovun, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 218 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa longueur de 2.9 km et sa pente moyenne de 7.4% en font un effort soutenu mais accessible. La section la plus exigeante se situe entre 1.5 et 2.0 km avec une pente de 9%, tandis que le dernier segment (2.5-2.9 km) à 5% offre un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le secteur le plus raide : Anticipez la pente de 9% au milieu de l'ascension pour éviter une surchauffe. Maintenez une puissance constante dans cette partie cruciale.
2. Utilisez la fin plus facile : Le dernier demi-kilomètre à 5% est moins pentu. Si vous avez géré votre effort, vous pouvez y accélérer pour terminer fort.
3. Adoptez une cadence régulière : La pente est globalement uniforme (entre 7% et 9% sur la majeure partie). Trouvez un braquet qui permet une cadence stable pour une dépense énergétique optimale.
2.9 km • 218 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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