Vrh est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Barušići, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 371 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 8% est trompeuse : le début est très raide (11%), suivi d'un répit significatif au milieu (4-5%), avant une fin extrêmement exigeante avec des pentes à 10-11% sur le dernier kilomètre et demi.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 11% initiaux pour préserver vos muscles pour la fin, plus difficile.
2. Profitez du milieu : La section entre le KM 1.0 et 2.5 (pentes de 4% à 7%) est l'endroit idéal pour retrouver un rythme respiratoire stable et économiser de l'énergie.
3. Gardez des réserves : Anticipez l'ultime difficulté à partir du KM 3.0. Abordez les derniers 1.4 km (9-11%) avec une réserve de puissance et une cadence maîtrisée.
4.4 km • 371 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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