Sveti Donet est une ascension de 5.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Most, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance de 5,5 km. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 5-6%) sur les 4 premiers kilomètres, mais il comporte deux défis : un kilomètre raide à 8% vers 4,0-4,5 km, suivi d'une fin plus facile (pentes de 2-3%). La difficulté réside dans la gestion de l'effort après la partie la plus pentue.
Conseils pour l'effort :
1. Rythme régulier en début de montée : Gardez une puissance constante sur les 4 premiers kilomètres (pentes 5-6%) pour économiser vos forces.
2. Anticipez le kilomètre à 8% : Abordez la section raide (KM 4.0-4.5) avec des braquets légers et un effort maîtrisé pour éviter la surchauffe.
3. Relancez progressivement après le raidillon : Profitez des 2% de pente sur le dernier kilomètre pour récupérer et maintenir votre cadence jusqu'au sommet.
5.5 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
