Počekaji est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 415 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une séquence exigeante entre les kilomètres 1.5 et 3.0, où la pente dépasse 10% sur près de 1.5 km. Le profil est irrégulier, alternant sections très raides (KM 2.0-3.0 à 11%) et parties de récupération (KM 3.0-4.0 à 3-4%). La fin reste relevée (KM 5.0-6.0 à 7-9%) avant un final plat.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure dans la partie centrale : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres pour aborder la section critique (KM 1.5-3.0) avec des réserves. Maintenez un effort constant plutôt que de suivre les variations de pente.
2. Profiter des récupérations : Les kilomètres 3.0 à 4.0 (pentes de 3-4%) sont une opportunité clé pour réduire l'intensité, boire et retrouver un rythme respiratoire avant la remise en pente.
3. Anticiper la fin : La pente remonte significativement après le KM 5.0. Gardez de l'énergie pour cette dernière partie ascendante avant le final moins pentu.
6.3 km • 415 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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