Teichalm est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tulwitz, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 507 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début exigeant (près de 9% sur le premier kilomètre) suivi d'une section centrale très difficile entre les km 2.5 et 4.0, où la pente atteint 10% de manière soutenue. Le profil est tactique, offrant un répit relatif entre les km 4.0 et 6.0 (pentes de 3% à 6%) avant une courte reprise à 8% puis une fin très douce.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré la pente initiale de 9%. L'effort le plus dur est concentré entre les km 2.5 et 4.0.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section plus plate (km 4.0 à 6.0) pour récupérer en maintenant un rythme régulier avant la courte bosse finale à 8%.
3. Rythme constant : Adoptez une puissance ou une fréquence cardiaque cible que vous pouvez maintenir sur les portions à 10%, quitte à réduire légèrement l'allure dans les parties moins pentues.
7.3 km • 507 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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