Leber est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Semriach, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.9 km est courte mais intense. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un premier kilomètre relativement abordable (3% puis 6%) suivi par une section centrale très exigeante de 1.0 à 2.5 km, où la pente oscille entre 8% et 11%. Le dernier segment maintient une pente sévère de 10% jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage de l'effort : Gardez des forces sur le premier kilomètre (pentes à 3% et 6%) pour aborder la partie la plus raide (11% au KM 1.5) sans être déjà en surrégime.
2. Gestion du rythme : Anticipez les changements de pente. Le passage de 6% à 11% vers 1.0 km est brutal. Adoptez un braquet adapté à l'avance pour maintenir la cadence.
3. Résistance mentale : La pente reste sévère (8-10%) sur la seconde moitié. Même après le pic de 11%, relâchez trop l'effort et les derniers 10% sembleront très longs.
2.9 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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