Kalkleiten est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Graz, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 9% est élevée, mais c'est le kilomètre entre 2.0 et 3.0 qui est décisif, avec des pentes continues de 12% et 11%. Le début (10%) et la fin (9%) sont également exigeants, créant une montée soutenue sans véritable répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la forte difficulté entre les km 2.0 et 3.0 (12%-11%). Gardez des forces sur le km 1.0-1.5 (pente à 5%) pour aborder cette section charnière sans être déjà en surrégime.
2. Adopter un braquet souple dès le départ : La pente de 10% dans le premier kilomètre peut inciter à un démarrage trop rapide. Utilisez un développement qui vous permet de maintenir une cadence régulière pour éviter l'acidose lactique prématurée.
3. Maintenir l'effort sur la fin : Ne relâchez pas l'effort dans les 300 derniers mètres (9%), car une pente moyenne reste significative après les sections les plus raides.
3.3 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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