Ferstlhöhe est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gratkorn, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 192 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.1% est classique, mais sa répartition est stratégique : un départ raide (7%) suivi d'une longue section plus roulante (3-5%) et une fin exigeante à 8%, ce qui en fait un col à "deux visages".
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas surprendre par les 7% initiaux. Partez à un rythme contrôlé pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Profiter du milieu : La section centrale (KM 1.5 à 3.0) avec des pentes de 3-4% est idéale pour retrouver un rythme régulier et économiser vos forces.
3. Anticiper la fin : Gardez des ressources pour les 300 derniers mètres à 8%, qui demandent un regain d'effort significatif avant le sommet.
3.8 km • 192 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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