Eibisberg est une ascension de 10.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à St. Kathrein am Offenegg, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 591 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les 4 premiers kilomètres sont modérés (2-3%), servant d'échauffement. La difficulté augmente significativement à partir du 4ème km avec une séquence exigeante de 8%, 8%, 7% et un pic à 9% au 7ème km. La fin, bien que légèrement moins raide (5-7%), reste soutenue sur un corps déjà fatigué.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Ne pas se laisser griser par le début facile. Aborder les kilomètres 4 à 8 (les plus pentus) avec une puissance contrôlée pour éviter la surchauffe.
2. Profiter des légers replats : Le kilomètre 8-9 à 5% offre un bref répit. Utilisez-le pour récupérer partiellement avant l'ultime effort des 2 derniers kilomètres.
3. Anticiper la longueur : Avec 10.5 km, c'est un effort en endurance. Adoptez un rythme que vous pouvez tenir sur la durée, surtout dans les pentes constantes de 7-9%.
10.5 km • 591 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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