Eibeggsattel est une ascension de 5.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Breitenau am Hochlantsch, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 401 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 2 premiers kilomètres (3-4%) servent d'échauffement, mais la véritable difficulté commence après le KM 1.5 avec une séquence exigeante de 2.5 km à 9-11%, culminant à 11% entre KM 3.0 et 3.5. Le final est légèrement plus abordable (6-8%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Ne pas se laisser surprendre par l'augmentation brutale de pente après 1.5 km. Adoptez un rythme régulier dès le début pour aborder la partie centrale (9-11%) sans être déjà fatigué.
2. Anticiper les changements de pente : La pente varie fréquemment. Utilisez les sections à 8-9% pour récupérer légèrement avant les passages les plus raides (10-11%).
3. Mental de fractionnement : Divisez l'ascension en trois parties : l'approche (KM 0-1.5), le cœur dur (KM 1.5-4.0) et le final (KM 4.0-5.4). Concentrez-vous sur une partie à la fois.
5.4 km • 401 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Eibeggsattel