Telves di Sopra est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Thuins - Tunes, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 319 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne élevée de 8.9% sur 3.6 km. La section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 1.5 et 3.0, où la pente dépasse constamment 10%, formant un mur de près de 2 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Les premiers kilomètres (8-9%) sont déjà pentus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles avant la partie la plus difficile.
2. Anticipez le "mur" : Gardez des réserves pour affronter les pentes à 11% entre 1.5 et 3.0 km. Adoptez un rythme régulier et un braquet adapté pour maintenir la cadence.
3. Profitez du final : Le dernier demi-kilomètre (7%) est plus abordable. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y accélérer pour terminer fort.
3.6 km • 319 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Telves di Sopra
Rayon de 20 km