Partingeshofe est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Freienfeld - Campo di Trens, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 444 mètres de dénivelé positif.
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (9%) sur une distance conséquente. La difficulté est accentuée par une fin particulièrement raide : les 1.7 derniers kilomètres cumulent des pentes à 11%, 12% et 12%, après une légère accalmie à 7% au kilomètre 4.0-4.5. Le profil est exigeant dès le départ avec des pentes à 10% sur le premier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort1. Gestion du rythme : Débutez à un rythme contrôlé pour prévenir l'essoufflement précoce sur les premiers hectomètres à 10%. Anticipez la séquence difficile de la fin (KM 3.0 à 4.7).
2. Répartition de l'effort : Utilisez le tronçon à 7% (KM 4.0-4.5) pour récupérer activement (petit braquet, cadence élevée) avant l'ultime raidillon final à 12%.
3. Approche mentale : Scindez l'ascension en trois parties : un début robuste (0-2.5km), un milieu exigeant (2.5-4.0km) et un final à donner tout ce qu'il reste (4.0-4.7km).
4.7 km • 444 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km