Frassineto est une ascension de 9.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Terlan - Terlano, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 19.7%. L'ascension totalise 876 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.7 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.1%) et de son dénivelé conséquent (876m). La difficulté réside dans la succession de sections à forte pente (plusieurs tronçons à 11-12%) sur les 8 premiers kilomètres, ne laissant aucun répit. Le kilomètre 8.0-8.5 avec une pente négative (-2%) offre un bref soulagement avant une finale plus modérée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont très raides (10-11%). Évitez de partir trop fort et trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière.
2. Anticipez les sections critiques : Les kilomètres 3.0-3.5 (12%) et 7.0-7.5 (11%) sont particulièrement ardus. Gardez des réserves d'énergie pour ces passages.
3. Profitez du répit : Utilisez la courte descente vers 8.0-8.5 km pour récupérer activement (pédalage souple) avant la montée finale moins sévère.
9.7 km • 876 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km