Kfar Etzion est une ascension de 15.3 kilomètres (hors catégorie). Kfar Etzion culmine à 946 m d'altitude. Il est situé à Surif, n/a, Palestinian Territory. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 20.5%. L'ascension totalise 598 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie totalise 15,3 km pour 598 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,9 %. Les premiers kilomètres sont exigeants, avec 8 % au km 0.0-1.0, 8 % au km 2.0-3.0 et un passage à 12 % au km 3.0-4.0, suivi de 8 % au km 4.0-5.0. La route alterne ensuite entre sections plus douces (2 % au km 1.0-2.0, 4 % au km 5.0-6.0) et petites descentes (km 6.0-8.0 et km 9.0-11.0), avant de finir par 6 % au km 12.0-13.0.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort. Les 8 % du km 0.0-1.0 incitent à se lancer vite, mais il faut garder de la réserve pour le passage à 12 % du km 3.0-4.0.
2. Profiter du replat. Le 2 % du km 1.0-2.0 est l'occasion de récupérer, de s'hydrater et de s'alimenter avant la série de pentes soutenues.
3. Récupérer dans les descentes. Dans les sections du km 9.0-11.0 à -4 %, il faut relâcher les jambes et garder un rythme régulier pour aborder le 6 % du km 12.0-13.0 avec de l'énergie.
15.3 km • 598 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Kfar Etzion