Na Vartě est une ascension de 8.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Střítež nad Ludinou, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 238 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est longue (8.3 km) mais présente une pente moyenne modérée de 2.9%. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec une première partie très douce (KM 1.0-1.5 à 0% et KM 3.5-4.5 en légère descente) suivie d'une seconde partie plus exigeante à partir du KM 5.0, où les pentes dépassent régulièrement 4-6% jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Economisez vos forces pour les 3 derniers kilomètres, les plus pentus (4-6%).
2. Récupération active : Profitez des sections plates ou descendantes (autour du KM 4) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans pour autant cesser de pédaler.
3. Approche du sommet : Anticipez la fin plus raide. Gardez une réserve d'énergie pour maintenir un bon rythme sur le dernier kilomètre à 6%.
8.3 km • 238 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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