Kyžlířov est une ascension de 10.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Olšovec, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier sur les 7 premiers kilomètres (pente souvent entre 2% et 3%), avant une nette augmentation de la difficulté sur les kilomètres 8 et 9, où la pente atteint 5% à 6%. La fin (dernier demi-kilomètre) redescend à 2%, offrant un répit final.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Adoptez un rythme constant et économisez vos forces durant les 7 premiers kilomètres, moins pentus, pour aborder la partie la plus raide (KM 7.5-9.5) avec des réserves.
2. Anticiper le changement de rythme : Soyez prêt à ajuster votre effort et votre braquet à partir du KM 7.5 pour maintenir votre cadence face à l'augmentation de la pente.
3. Profiter de la fin : Le dernier demi-kilomètre à 2% permet de relâcher légèrement l'effort et de récupérer avant le sommet.
10.0 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Kyžlířov