Valico di Pietra Rossa est une ascension de 11.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Strada, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 442 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 6 premiers kilomètres sont relativement exigeants, avec des pentes comprises entre 4% et 6%. La seconde moitié (du KM 7.0 à l'arrivée) est nettement plus abordable, avec une pente constante de 2% qui permet de récupérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 6 premiers kilomètres les plus pentus. Gardez de la réserve pour la longueur totale de l'ascension.
2. Rythme de croisière : Utilisez la section à 2% (KM 7-11.6) pour retrouver un rythme respiratoire stable et vous réalimenter, sans pour autant relâcher complètement l'effort.
3. Gestion mentale : Abordez la montée comme deux efforts successifs : un effort soutenu sur la première partie, suivi d'un faux-plat montant plus long mais moins intense pour terminer.
11.6 km • 442 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Valico di Pietra Rossa
Rayon de 20 km