Colle Paravenna est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Stellanello, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.7 km). Son profil est tactique, avec deux séquences raides concentrées dans la première moitié (KM 0-0.5 à 10% et KM 2.0-3.0 à 9-10%) qui seront décisives. La fin est nettement plus facile (4% puis 2%), offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas surprendre par la pente de 10% dès le début. Évitez un démarrage trop explosif pour préserver vos ressources.
2. Anticiper le mur : La portion la plus difficile se situe entre les KM 2.0 et 3.0 (9-10%). Abordez-la avec des forces intactes en modérant l'allure sur le secteur plus plat du KM 1.5-2.0 (5%).
3. Profiter de la fin : Les deux derniers kilomètres (4% puis 2%) permettent de récupérer et d'augmenter la cadence pour terminer fort.
4.7 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km