Vendone est une ascension de 7.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ortovero, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 343 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur trois secteurs : une première partie raide entre le KM 2.5 et 3.5 (pentes de 8% et 7%), une descente au KM 0.5-1.0 qui caspe le rythme, et un final exigeant avec 8% sur les 500 derniers mètres. Le reste du parcours alterne des pentes modérées (2-6%), offrant des moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres. La pente sévère arrive après 2.5 km, préservez vos forces.
2. Anticipez les changements de rythme : La courte descente après 500m est un piège. Relancez progressivement pour aborder la montée suivante sans à-coup.
3. Gardez des réserves pour le final : Les derniers 1.3 km (KM 6.0-7.3) à 8% puis 6% sont décisifs. Gérez votre effort dans les parties plates (KM 4.0-6.0) pour attaquer ce final en étant frais.
7.3 km • 343 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km