Spormaggiore est une ascension de 1.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Spormaggiore, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec trois tronçons à 13% dans la première moitié, exigeant une puissance immédiate. Le dénivelé constant de plus de 10% sur la majeure partie du parcours en fait une montée exigeante, typique d'une 2ème catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Anticipez les pentes à 13% dès les 800 premiers mètres. Évitez un démarrage trop explosif pour ne pas saturer vos muscles.
2. Rechercher un rythme : Trouvez une cadence soutenable dans les sections à 9-11% pour récupérer avant les derniers à 12% après le kilomètre.
3. Mentale : La courte distance permet de gérer l'effort par segments. Concentrez-vous sur chaque portion de 200m pour maintenir l'engagement jusqu'au sommet.
1.6 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km