Andalo est une ascension de 13.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Spormaggiore, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 752 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 1ère catégorie exigeante sur 13,1 km. La difficulté réside dans sa longueur et la succession de sections raides, notamment un tronc central sévère entre les km 5 et 8 (pentes à 7-8%). Le km 9-10 à 1% offre un bref répit avant une fin relevée (7% au km 11).
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant dès le départ, les premiers kilomètres à 7% étant immédiatement engageants.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion plate du km 9-10 pour récupérer activement (petit braquet, hydratation) avant l'ultime effort.
3. Anticipez la fin : Gardez des ressources pour le redoublement de pente au km 11, crucial pour la fin de l'ascension.
13.1 km • 752 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km