Lover(via Segonzone) est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Dercolo, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais irrégulière. La pente moyenne de 6.8% est trompeuse : le kilomètre le plus raide (9%) est suivi d'une section plus douce à 3% (KM 2.5-3.0), créant un rythme haché. Le final à 9% sur les 500 derniers mètres demande de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez le répit vers 2.5km pour récupérer sans relâcher complètement l'effort.
2. Rythme constant : Adoptez une puissance stable sur les sections à 7-9% pour éviter la surchauffe dès le début.
3. Préparer le final : Abordez le dernier kilomètre (9%) avec des réserves, c'est la portion la plus exigeante.
4.6 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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