Campodenno est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Dercolo, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 281 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.2 km) et sa pente moyenne de 6.7%. La difficulté est inégale : un premier kilomètre exigeant (pentes de 7% à 9%) est suivi d'un répit notable entre les km 2.0 et 3.0 (pentes de 4% à 5%), avant deux sections à 8% qui relancent l'effort en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 1.5 km les plus pentus. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la portion moins pentue (km 2.0 à 3.0) pour récupérer en maintenant un bon tempo, sans forcer.
3. Anticipez la fin : Gardez des ressources pour les deux derniers kilomètres significatifs (8%), le final étant moins raide (4%).
4.2 km • 281 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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