Las Viñas est une ascension de 1.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Somiedo, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 16.0% avec un maximum de 27.4%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.2 km) est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 16% et des sections culminant à 19%. Le dénivelé de 196m est concentré sur une faible distance, ce qui en fait un effort intense et explosif, typique d'une 1ère catégorie. La dernière section (7%) offre un léger répit mais ne change pas le caractère globalement exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers 600m (18-19%) sont les plus durs. Évitez un démarrage trop violent pour préserver vos muscles.
2. Adoptez un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment léger pour maintenir une cadence de pédalage acceptable sur les pentes supérieures à 18%.
3. Utilisez la fin pour récupérer : La dernière section à 7% permet de relâcher légèrement l'effort avant le sommet.
1.2 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km