Bosi est une ascension de 1.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Santo Stefano Belbo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.3% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. La difficulté est progressive, culminant sur la section centrale (KM 0.6-0.8 à 13%) avant une légère atténuation en finale. Le dénivelé constant et les pentes supérieures à 11% sur près de la moitié du parcours en font un effort exigeant malgré sa courte distance.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion initiale. Les premiers 400m (7-9%) permettent de trouver un rythme sans s'épuiser avant les sections critiques à 12-13%.
2. Concentrez l'effort sur le cœur de l'ascension : Anticipez la séquence la plus dure entre KM 0.4 et 1.0 (pentes de 12-13%). Gardez des réserves pour maintenir la cadence sur ce tronçon décisif.
3. Utilisez la fin pour récupérer : La pente redescend à 10-11% sur les derniers 400m. Si vous avez bien géré le milieu, vous pouvez accélérer légèrement ou maintenir votre allure pour terminer fort.
1.5 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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