Mango est une ascension de 6.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Coazzolo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 308 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre très raide à 10% entre 2.5 et 3.5 km, précédé d'une section négative qui peut casser le rythme. La fin, avec une pente à 8% sur les 300 derniers mètres, demande de garder des forces.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la portion clé : Anticipez la montée à 10% vers le 3ème km. Évitez de sur-régler dans les pentes douces du début pour aborder cette section à votre puissance cible.
2. Profiter des répit : Les deux courtes descentes (KM 1.0-1.5 et 5.5-6.0) sont l'occasion de récupérer activement sans freiner votre élan.
3. Garder de la réserve pour la fin : La pente se redresse significativement sur les derniers 300 mètres (8%). Planifiez votre effort pour ne pas être en surrégime dans le dernier kilomètre.
6.8 km • 308 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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