Montemarino est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castino, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 326 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7.5% sur 4.3 km. La difficulté est accentuée par un milieu particulièrement exigeant, avec des pentes de 9% (KM 0.5-1.0 et 2.0-2.5) et un pic à 11% entre les KM 2.5 et 3.0, qui constitue la section la plus dure.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur critique : Anticipez l'effort maximal requis sur le kilomètre à 11% (KM 2.5-3.0) en modérant votre allure dans les premières pentes à 8-9%.
2. Profiter des répit : Les sections à 5% (KM 1.0-1.5, 3.5-4.0 et 4.0-4.3) sont des opportunités pour récupérer sans relâcher complètement l'effort.
3. Maintenir un rythme régulier : La fin est moins pentue (5%), ce qui permet de maintenir la cadence jusqu'au sommet sans "exploser" en début de montée.
4.3 km • 326 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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