Chiesa di Moncucco est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Santo Stefano Belbo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 190 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (2.9 km) mais soutenue. La difficulté réside dans le premier tiers, avec des pentes de 7% à 8% sur 1.5 km. La pente diminue progressivement ensuite (6%, puis 5%), offrant un répit relatif en fin de montée.
Conseils de gestion d'effort :
- Démarrage modéré : Ne pas se laisser griser par la pente initiale. Adoptez un rythme régulier pour passer le cap exigeant des 1.5 premiers kilomètres.
- Variation d'allure : Profitez de l'adoucissement de la pente après 1.5 km pour récupérer légèrement et accélérer si vous le pouvez en fin de parcours.
- Gestion du braquet : Prévoyez un développement adapté pour maintenir une cadence de pédalage constante (80-90 rpm) sur les sections à 7-8%.
2.9 km • 190 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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