Pedra Dreta est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Santa Maria de Merlès, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 198 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 3ème catégorie relativement courte (3.4 km) mais au profil progressif. La difficulté principale réside dans l'augmentation sensible de la pente après le premier kilomètre, qui passe de 4% à une section centrale plus exigeante de 7% sur près de 1.5 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Profitez des deux premiers segments à 4% pour installer un rythme régulier sans forcer, afin d'aborder la partie la plus raide avec des ressources intactes.
2. Concentrez l'effort sur les KM 1.0 à 2.5 : Anticipez la séquence de pentes à 7% en ajustant votre développement ou votre intensité pour maintenir une cadence stable.
3. Récupération active en fin de montée : Les derniers 900m à 6% permettent de relâcher légèrement l'intensité avant le sommet.
3.4 km • 198 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km