Coll de Borredà est une ascension de 7.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vilada, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 282 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 4 premiers kilomètres sont très réguliers (pente de 2-3%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté augmente nettement après le point milieu, avec une succession de sections à 5-6%, notamment entre les kilomètres 5.5 et 7.5. La courte descente au kilomètre 4.5 (-5%) apporte un répit mais nécessite de bien relancer l'effort ensuite.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Profitez des 4 premiers kilomètres peu pentus pour trouver un rythme économique sans forcer. L'objectif est d'aborder la seconde partie, plus exigeante, avec des réserves.
2. Anticiper les changements de pente : La montée devient plus difficile sur sa deuxième moitié. Anticipez mentalement et physiquement les séries de pentes à 6% pour ajuster votre effort et votre braquet sans à-coup.
3. Relancer après la descente : La descente au KM 4.5 est un piège. Utilisez-la pour récupérer activement, mais préparez-vous à remettre de la puissance dès le KM 5.0 pour ne pas être surpris par la pente qui suit.
7.7 km • 282 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km