Montée de Fleurey est une ascension de 6.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Hippolyte, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 320 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté régulière. La pente moyenne de 5.4% est classique, mais la répartition révèle une montée exigeante, sans véritable répit. Les pourcentages oscillent constamment entre 4% et 7%, avec un final plus raide à 7% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : L'absence de portion plate implique de trouver une puissance ou un braquet que vous pouvez maintenir sur l'ensemble des 6 km.
2. Gardez de la réserve pour le final : Anticipez la pente à 7% dans le dernier kilomètre. Évitez les surrégimes en début d'ascension pour pouvoir répondre à cette dernière difficulté.
3. Gérez mentalement les changements de pente : Les variations fréquentes (presque tous les 500m) demandent de rester concentré pour ajuster légèrement votre effort sans casser votre rythme de base.
6.0 km • 320 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km