Côte de Valoreille est une ascension de 4.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vauclusotte, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 3ème catégorie typique, avec une pente moyenne soutenue de 6% sur 4.5 km. La difficulté réside dans l'irrégularité : les sections à 7% (notamment au KM 0.5-1.0, 1.5-2.0 et 3.0-3.5) rompent le rythme, tandis que la fin plus douce (4%) offre un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Les premiers kilomètres sont pentus (7%). Évitez de sur-régler dès le début pour préserver vos muscles.
2. Rythme constant sur les portions à 7% : Maintenez une puissance ou un braquet stable sur les trois segments les plus raides pour éviter les à-coups.
3. Relance finale : Profitez du dernier kilomètre à 4% pour accélérer et terminer fort si vos forces le permettent.
4.5 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km