Côte de Peseux est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Solemont, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente est relativement constante et exigeante sur les 2,5 premiers kilomètres (6-7%), avant de s'adoucir sensiblement sur le dernier kilomètre (3-4%). Ce profil offre un répit en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre effort sur la partie raide : Maintenez un rythme stable durant les 2,5 premiers kilomètres à 7%, sans succomber à la surpuissance.
2. Profitez du final pour récupérer : La pente descend à 4% puis 3% dans le dernier km. Utilisez cette section pour relâcher légèrement l'intensité et aborder le sommet plus frais.
3. Adoptez un braquet adapté : La pente moyenne de 6,1% nécessite un développement qui permet de conserver une cadence fluide sans épuisement prématuré.
3.5 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km