Maison Rouge est une ascension de 8.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Hippolyte, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 435 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5.2% sur 8.3 km est typique de cette catégorie. La difficulté principale réside dans l'absence de répit significatif, avec seulement un court passage à 2% au kilomètre 6.0-6.5. Les sections à 6-7% dans le premier kilomètre et entre les km 4.5 et 6.0 demandent une vigilance particulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant adapté à une pente de 5%. La régularité du profil général le permet.
2. Anticipez les ruptures : Relâchez légèrement l'effort sur le kilomètre à 2% (vers 6km) pour récupérer avant la dernière partie à 5-6%.
3. Gestion du départ : Contenez votre effort sur la portion initiale à 7% pour éviter une surchauffe précoce.
8.3 km • 435 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km