Côte de Tremeux est une ascension de 8.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Soulce-Cernay, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 431 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.6 km présente une difficulté régulière, typique d'une 1ère catégorie. La pente moyenne de 5% est trompeuse : le kilomètre le plus raide (KM 1.5-2.0 à 7%) et la section la plus pentue entre KM 6.0 et 8.0 (pente moyenne de 5.7%) constituent les principaux challenges. Le répit relatif entre KM 5.0 et 5.5 (2%) et la fin très douce (KM 8.0-8.5 à 1%) permettent de récupérer avant un éventuel sprint.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (4-5%) sont idéaux pour trouver votre allure sans vous surmener avant la portion à 7%.
2. Anticipez les deux crux : Gardez des réserves pour le mur à 7% (vers 1.5 km) et la longue séquence pentue de 2 km après le 6ème kilomètre.
3. Profitez des répit : Utilisez la descente à 2% vers le 5ème kilomètre pour récupérer activement (pédalage souple) avant la dernière partie difficile.
8.6 km • 431 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km