Fournet Belleroche est une ascension de 4.7 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Charquemont, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.0% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 143 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est globalement peu difficile grâce à sa pente moyenne modérée de 3%. Cependant, son profil est très irrégulier. La première moitié est majoritairement plate, avec même deux sections à 0%, tandis que la difficulté se concentre sur les kilomètres 3 à 4.5, avec une pente soutenue de 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Partez calmement pour économiser vos forces en vue des pentes de 5% dans la seconde partie.
2. Anticiper les changements de rythme : À partir du 3ème kilomètre, préparez-vous mentalement et physiquement à l'effort le plus intense de la montée. C'est là que l'ascension se joue vraiment.
3. Profiter des replats : Utilisez les sections à 0% et 1% pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un rythme de pédalage actif.
4.7 km • 143 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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