La Féclaz est une ascension de 14.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Alban-Leysse, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 994 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 14,7 km avec une pente moyenne soutenue de 7%. La difficulté réside dans sa longueur et la section redoutable du kilomètre 10-11 à 9%, qui arrive après une portion plus "douce" (4% au KM 9-10), risquant de briser le rythme. La fin reste rigoureuse (8% au KM 12-13) avant un final plus abordable.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulation de l'allure : Résistez à la surchauffe dans les premiers kilomètres (8%). Gardez de la marge pour le pic de pente à 9% après le 10ème km.
2. Anticipez le changement de rythme : La baisse de pente au KM 9-10 (4%) est trompeuse. Utilisez-la pour récupérer activement sans ralentir excessivement, préparez-vous mentalement et physiquement pour l'attaque du 9%.
3. Morcellement mental : Divisez l'ascension en tronçons. Survolez la partie centrale (KM 3-9, pente stable 6-7%), concentrez-vous sur le passage critique (KM 10-12, 9% puis 7%) et utilisez le final (KM 14-14.7 à 4%) pour relancer si possible.
14.7 km • 994 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km