Col de Saint Saturnin est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chambéry, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 5,2 km. Le profil est très irrégulier, avec une première partie vallonnée (KM 0-2,5) suivie d'une courte descente (KM 2,5-3,5). La difficulté principale réside dans les 700 derniers mètres, où la pente atteint 7% après une section plate, ce qui en fait le point crucial de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dans les premiers kilomètres pour ne pas être en surrégime avant la descente.
2. Profitez de la descente (KM 2,5-3,5) pour récupérer activement avant la fin plus pentue.
3. Gardez des réserves pour le kilomètre à 7% (KM 4,0-4,5), qui est la section la plus exigeante.
5.2 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km