Mont du Chat - Plateau de Belledigue (via St-Sulpice) est une ascension de 14.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Chambéry, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 880 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.5 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 6%. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 6-8% sur les 10 premiers km), mais il comporte deux éléments stratégiques : un replat de 2 km (KM 10-12) avec une légère descente, suivi d'un final exigeant avec un kilomètre à 9% avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant sur les 10 premiers kilomètres pour économiser vos ressources.
2. Profitez du replat : Utilisez les KM 10-12 pour récupérer et vous préparer mentalement à l'effort final.
3. Gardez de la réserve : Ne lancez pas tout votre effort trop tôt ; le kilomètre à 9% (KM 12-13) nécessite une puissance supplémentaire.
14.5 km • 880 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km