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Col de Marocaz depuis Thoiry : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col de Marocaz depuis Thoiry pour le monter en vélo !

Col de Marocaz est une ascension de 11.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Thoiry, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 412 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

2ème catégorie
Score de difficulté: 238 (Difficile)
Distance
11.8 km
Pente moy.
3.5 %
Pente max
7.9 %
Dénivelé positif
412 m
Section la plus raide: 7.9% (km 0.5)
Conseil

Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 4% est trompeuse : la présence de deux plateaux (KM 1-2 et KM 5-6) et d'une courte descente (KM 6-7) brise le rythme. La difficulté réelle se concentre sur le premier kilomètre (5%) et surtout sur la section finale (KM 9-11.8 avec des pentes à 6% et 5%).

Conseils pour l'effort :

1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par le début raide. Profitez des parties plates (KM 1-2 et KM 5-6) pour récupérer activement et abaisser votre fréquence cardiaque.

2. Anticipez la fin : Gardez des forces pour les trois derniers kilomètres, qui sont les plus pentus. Abordez le KM 9 (6%) avec des jambes fraîches.

3. Relancez après la descente : La courte descente au KM 7 peut refroidir les muscles. Remettez-vous en rythme progressivement sur la portion à 2% qui suit pour préparer la finale exigeante.

À propos des ascensions vers ce sommet

Pour les cyclistes en quête d'un défi authentique, les témoignages décrivent le col de Marocaz comme une ascension exigeante, notamment depuis Cruet, avec de hauts pourcentages qui constituent un test sérieux. La route, bien qu'étroite, est généralement en bon état et bénéficie d'une faible circulation, ce qui permet de se concentrer pleinement sur l'effort.

La récompense est à la hauteur de l'effort consenti. Au sommet, et à certains moments clés de l'ascension, les cyclistes sont gratifiés par une vue époustouflante sur la vallée de l'Isère et les massifs alentour, comme Belledonne, avec même la possibilité d'apercevoir le Mont-Blanc par temps clair. Certains témoignages conseillent de rester attentif pour ne pas manquer les ouvertures dans la végétation qui dévoilent ces panoramas.

L'expérience est décrite comme complète, avec plusieurs versants à explorer, permettant d'enchaîner les cols et de composer de belles boucles, par exemple en redescendant vers Challes-les-Eaux ou Saint-Jean-d'Arvey. C'est un col considéré comme idéal pour la préparation, offrant des paliers pour récupérer et de longues descentes techniques.

Les témoignages soulignent une ambiance paisible et sauvage, sur des sentiers peu fréquentés où il n'est pas rare d'observer des chamois. Le col sert aussi de point de départ pour de belles balades, comme celle menant au lac de la Thuile. Cependant, certains rappellent que la route est étroite et de prudence est de mise, notamment en raison de la présence d'autres usagers comme les motos.

Temps estimés

11.8 km • 412 m D+

Touriste 1h 15min
9.4 km/h 350 m/h
Régulier 50min
14.1 km/h 550 m/h
Entraîné 35min
20.1 km/h 800 m/h
Grimpeur 25min
28.2 km/h 1100 m/h
Pro 15min
47.0 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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