Col de Saint-Alexis est une ascension de 8.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Agnan-en-Vercors, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 345 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La première moitié (0-5 km) est assez exigeante, avec des pentes régulières entre 5% et 7%. La difficulté diminue nettement après le 5ème kilomètre, avec une séquence de pentes faibles (2%) et même des replats ou légères descentes (0% à -1%) avant une courte remontée finale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Ne partez pas trop fort dans les 5 premiers kilomètres, qui concentrent l'essentiel du dénivelé. Maintenez un rythme constant.
2. Profiter du répit : Utilisez la section plus plate (KM 5.0 à 7.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort, sans pour autant cesser de pédaler, afin d'aborder la fin frais.
3. Préparer le final : Anticipez la courte remontée de pente à 4% sur les 200 derniers mètres pour ajuster votre braquet et terminer fort.
8.2 km • 345 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km