Montée de la Casse est une ascension de 10.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Agnan-en-Vercors, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 732 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle mais contrastée. La première moitié (km 1 à 5) est très exigeante, avec quatre kilomètres consécutifs entre 9% et 10%. Le milieu de la montée (km 6 à 8) offre un répit bienvenu avec des pentes plus douces (2% à 4%), avant une reprise de l'effort sur le final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'excitation du début. Les premiers kilomètres sont ardus, un départ trop rapide peut être fatal pour la suite.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la portion centrale (km 6-8) pour récupérer activement (petit braquet, hydratation) avant le dernier effort.
3. Gardez des forces pour la fin : Le dernier kilomètre (7%) nécessite des jambes encore fraîches. Gérez votre effort en conséquence durant la montée.
10.6 km • 732 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km