Pratiglione est une ascension de 6.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rivara, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 227 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.6% est douce, mais le profil est très irrégulier. La difficulté réside dans les quatre sections pentues (5-6%) entre les kilomètres 0-2 et 3-4, qui contrastent avec des replats quasi-nuls à 0-1% aux km 2.0-2.5 et 4.0-4.5. L'effort est donc haché et nécessite une gestion de l'allure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez les changements de rythme : Relâchez légèrement l'effort dans les deux replats (vers 2km et 4km) pour récupérer avant les montées plus raides qui suivent.
2. Gardez une cadence régulière : Sur les parties à 5-6%, évitez de "tirer" trop fort sur les braquets. Privilégiez une cadence élevée pour économiser vos muscles.
3. Lancez-vous bien dans les derniers kilomètres : La fin est très facile (2% puis 0%), vous pouvez augmenter le rythme après le km 5.5 sans risque de "casser".
6.3 km • 227 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km