Saccona est une ascension de 7.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lanzo Torinese, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 368 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance (7.5 km) et sa pente moyenne (5%). La difficulté réside dans sa section centrale exigeante, avec des pentes comprises entre 6% et 8% sur près de 3 km (du KM 1.0 au KM 4.0). Un répit notable intervient entre le KM 4.5 et le KM 5.5, où la pente descend à 1-2%, avant une reprise modérée (6%) pour la finale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Les premiers kilomètres (0-2%) sont faciles. Utilisez-les pour installer votre rythme sans gaspiller d'énergie avant la partie difficile.
2. Concentrez l'effort sur la section centrale : Anticipez la séquence exigeante de 8% à 7% entre le KM 1.0 et 4.0. Adoptez un braquet adapté et maintenez un effort constant pour traverser cette zone critique.
3. Récupération active : Profitez de la descente de pente (1-2%) entre le KM 4.5 et 5.5 pour récupérer en pédalant souple, préparez-vous ainsi pour les derniers kilomètres à 4-6%.
7.5 km • 368 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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