Feldis est une ascension de 10.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ravetg, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 915 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.1%). La difficulté est accentuée par une séquence particulièrement rude entre les kilomètres 6 et 9, avec trois kilomètres consécutifs à 10% de pente, précédés d'un répit trompeur au km 5.0-6.0 (5%). Le dénivelé constant, proche de 100m par km sur la fin, demande une grande régularité dans l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le kilomètre "facile" (KM 5.0-6.0 à 5%) : Utilisez cette portion pour récupérer activement sans ralentir excessivement, en préparant votre corps pour la séquence difficile à venir.
2. Anticiper le triple effort à 10% : Abordez les kilomètres 6 à 9 avec une puissance contrôlée pour éviter la surchauffe dès le premier 10% et tenir sur la durée.
3. Maintenir un rythme régulier : La pente moyenne de 9.1% implique de trouver une cadence soutenable dès le départ et de s'y tenir, sans se laisser griser par les premiers pourcentages légèrement inférieurs.
10.0 km • 915 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km