Ober Egschi est une ascension de 9.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Safiental, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 43.1%. L'ascension totalise 809 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9 km présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté principale réside dans son irrégularité, avec un kilomètre extrême à 23% (KM 5.0-5.5) et une courte descente technique au KM 6.5-7.0 (-25%), qui rompt le rythme avant la dernière partie plus modérée (4%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le mur : Les 5 premiers kilomètres (pente 7-9%) permettent de trouver un rythme stable. Évitez de suraccélérer pour économiser vos forces en vue du kilomètre à 23%.
2. Adapter la cadence dans la pente raide : Anticipez le changement de braquet pour le segment de 23%. Privilégiez une cadence basse et contrôlée pour passer ce passage clé sans exploser.
3. Profiter de la descente pour récupérer : La courte descente au KM 6.5 est une opportunité de relâcher brièvement l'effort musculaire et de préparer la fin de l'ascension, moins pentue mais après un effort intense.
9.0 km • 809 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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