Zorrozillas est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ramales de la Victoria, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 354 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très contrasté. La difficulté principale réside dans le kilomètre 3.5-4.0, avec une pente sévère de 16%, précédée et suivie de sections à 9-10%. Le secteur de 2.5-3.0km à 1% offre un court répit indispensable avant l'assaut final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le début : Les premiers kilomètres (4-5%) permettent de trouver un rythme sans s'épuiser. Évitez de sur-réguler dans cette partie.
2. Anticiper les deux "murs" : Réduisez votre braquet et votre cadence avant les sections critiques de 10% (KM 2.0-2.5) et surtout de 16% (KM 3.5-4.0).
3. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre à 1% (KM 2.5-3.0) pour récupérer activement (pédalage souple) et vous préparer mentalement aux pentes difficiles qui suivent.
5.1 km • 354 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km